Люди давно ищут средство для вечной молодости или хотя бы такое, которое поспособствует сохранить ее подольше. Возможно, человечество его уже и отыскало — оно кроется в чашке ароматного зеленого чая.
О свойствах этого напитка знают уже даже дети. Ведь информация о всем полезном разлетается по миру очень быстро. Было время, когда этот чай был напитком восточным и практически не знаком европейцам. В настоящее время его пьют и любят абсолютно везде. А в чем же секрет, каковы свойства зеленого чая? Чем вызвана любовь к этому настою? И бывают ли противопоказания, о которых любители даже не подозревают? Попробуем разобраться.
В чем польза зеленого чая ?
Зеленый чай действительно способен очень хорошо влиять на наш организм, восстанавливая его основные функции. Но почему именно зеленый, ведь все знают, что с чайного куста получаются разные сорта чая? Секрет кроется в обработке чайных листьев именно для зеленого сорта. Их не ферментируют, не вялят, а высушивают, сохраняя все полезности в листе. Все эти вещества попадают потом к вам в чашку, когда вы приготовите ароматный напиток! Среди них есть дубильные элементы, которые могут оказывать возбуждающее действие на сердце и всю кровеносную систему. В зеленом чае подобных веществ вдвое больше, чем в черном.
Это важно! Кстати, такие соединения, как танин и фтор, защищают наши зубы от разрушения лучше, чем любая зубная паста, однако при условии, что вы будете добавлять в него сахар. Специалисты рекомендуют задерживать напиток во рту, когда вы его пьете — так вы санируете полость рта.
Любимый напиток жителей Востока богат антиоксидантами. Они избавляют организм человека от всяческих токсинов, очищая его и восстанавливая некоторые процессы. Холестерин, которого мы так боимся из-за его способности создавать тромбы и закупоривать сосуды, с легкостью выводится с помощью элементов, содержащихся в зеленом чае.
Много в этом ароматном напитке и витаминов. Он вполне может соревноваться с цитрусовыми фруктами по содержанию витаминов Р и С. Они в ответе за иммунитет нашего организма и за прочность его клеток. Особенно полезно пить такой чай, когда вы чаще всего болеете простудой или цепляете вирусы.
Необходим нам и каротин, который очень полезен для глаз. Витамины группы В укрепляют защитные функции организма, а ногти и волосы оздоравливают. Витамин Е работает с клеточными мембранами, оказывая антиоксидантное действие, выводит холестерин.
Это важно! Ученые доказали, что те, кто каждый день наслаждается зеленым чаем, не болеют раком. Высококачественный напиток способен защищать организм от этой опасной болезни.
Вообще, если разобрать зеленый чай по химическим элементам, пожалуй, ему не найдется равного по их богатству.
Почему зеленый чай так любят женщины?
Этот вопрос очень часто задают мужчины, любители кофе и крепкого черного чая. Женщины в этом вопросе намного мудрее. От своего любимого напитка они получают не только удовольствие и заряд бодрости, но еще и огромную пользу. Вряд ли черный чай или кофе могут похвастаться таким набором полезных элементов. Свойства зеленого чая используют не только в питании, но и в косметических и диетологических целях. Этим успешно пользуется прекрасная половина человечества, чтобы становиться еще прекраснее.
Женщины знают, что этот напиток выводит из организма токсины, холестерин, восстанавливая обменные процессы, поэтому успешно используют его для уменьшения своей талии. Этот секрет напитка знали даже в древности и уже тогда использовали его с этой целью. Даже не меняя рацион своего привычного питания, можно потерять примерно 5 кг меньше чем за месяц. Для этого просто нужно заменить напитки, которые вы любите, на зеленый чай.
Когда вы стройнеете с помощью зеленого чая, то:
- абсолютно не страдает нервная система, так как этот напиток стимулирует и восстанавливает ее. Так что от депрессии вы точно не пострадаете!
- улучшается цвет лица, зубы, ногти и волосы, так как вы не будете страдать от недостатка витаминов и микроэлементов, как при обычной диете, когда вы отказываетесь от многих продуктов;
- снижается уровень холестерина, кровь становится жиже, а значит, кровяное давление приходит в норму;
- вы не нарушаете водный баланс, так как этот чай приравнивается к воде по своим свойствам насыщать организм влагой.
Этот настой обладает также заметным мочегонным действием, улучшая работу почек и мочевыводящих путей. Вещества чая сжигают подкожный жир и вредные элементы покидают организм вместе с мочой. Его часто используют для удаления песка из почек и мочевых путей. Таким образом, употребляя зеленый чай для похудения, вы еще и избавляете себя от риска мочекаменных болезней и заболеваний почек.
Это важно! Мочегонный эффект чая не такой сильный, как от действия препаратов, он мягкий и легкий, не приносящий дискомфорта в повседневную жизнь, однако результат поражает. Особенно полезно пить его с молоком, лимоном и небольшим количеством меда. Так мочегонное действие чая будет мягче и выше.
Вытяжка из листьев зеленого чая очень хорошо подходит для лица и для волос. Этим успешно пользуются косметологи, создавая множество эффективных средств: кремов, бальзамов, эликсиров, шампуней и кондиционеров. Например, крем для лица на основе зеленого чая способен успокаивать воспаления, обладает регенерирующими свойствами. Тот же эффект и для кожи головы, если вы используете подобный шампунь или маску для волос.
Женщины, которые открыли для себя секреты омолаживающего действия зеленого чая, всегда выглядят непревзойденно и чувствуют себя хорошо, не тратя при этом кучу денег на свою красоту.
Всем ли можно употреблять этот чудодейственный напиток?
Каким бы ни был полезным этот настой для всего человечества, существуют люди, которым употребление его крайне опасно. В первую очередь он вреден тем людям, которые склонны к аллергии на любое вещество, содержащееся в чае. Также употребление его может не принести пользы пожилым людям. Как это не печально, но некоторые вещества чая способны оказывать разрушающее действие на суставы, что очень опасно в преклонном возрасте.
Не нужно очень много пить его и тем, кто страдает серьезными заболеваниями почек. Мочегонное действие чая не принесет пользы, а только запустит воспалительные процессы. Таким людям все же разрешено раз в неделю насладиться этим напитком. Вообще, все, что чрезмерно, не является здоровым. Именно поэтому, даже такой уникальный напиток, как зеленый чай может приносить вред людям и со здоровыми почками. Это происходит потому, что он содержит пурины, тормозящие вывод мочевой кислоты. Так вот если этих веществ в организме избыток — получаем вместо оздоровления почек совсем обратный эффект. Норма для здорового человека — не больше пары-тройки чашек ароматного напитка в сутки.
Не нужно пить чай также, если вы:
- имеете заболевания желудка или кишечника;
- только что пили алкоголь;
- страдаете от жара или лихорадки;
- не уверены в свежести и качестве зеленого чая.
Многих интересует, бодрит или успокаивает этот напиток, так как всем известно, что кофеина в нем очень много. Зная это, можно утверждать, что настой оказывает возбуждающее действие, поэтому лучше не пейте его на ночь.
Существует и вопрос, слабит или крепит чай? В нормальных пропорциях он нормализует работу кишечника, но этот эффект очень индивидуален.
Свойства зеленого чая говорят о том, что это достаточно уникальный напиток. При правильном его употреблении он сделает вас только здоровее и красивее! А вот высокое пристрастие к нему, а также неумение выбирать качественное и свежее сырье грозит большими и серьезными проблемами.
