Содержание
- 1 Чай с медом: получить максимум пользы
- 2 Когда мед становится ядом?
- 3 Употребление при беременности
- 4 Поможет ли похудеть?
- 5 Общие рекомендации к чаепитию
Мед зарекомендовал себя очень полезной, а главное естественной добавкой. Никто не станет отрицать очевидное. Однако не думайте, что он не может послужить источником неприятностей. Как употреблять мед при беременности и проблемах с лишним весом? Узнаем общие рекомендации по безопасному чаепитию с натуральными продуктами.
Чай с медом: получить максимум пользы
Люди, ведущие здоровый образ жизни, часто заменяют вредный и калорийный сахар вкусным и полезным медом. Этот пчелиный продукт издавна славиться чудесными качествами. Заботливые бабушки всегда напоят заболевших внуков чаем с медом. Для более сильного эффекта в чай добавляют еще и дольку лимона.
Этот продукт можно использовать не только в борьбе с острыми респираторными инфекциями как потогонное средство. Он поддерживает здоровье глаз. Если Вам приходится сидеть большую часть времени за компьютером, обратите внимание на этот продукт.
Чашечка чая с медом на ночь избавит от проблем с засыпанием. Использовать такой напиток можно и как средство от похмелья. Мед расщепит вредные вещества и мягко выведет их организма. Регулярное употребление чая с такой добавкой улучшит работу пищеварительной системы.
Для диабетиков – это лучший вариант замены сахара. Он не только не вызовет повышения сахара в крови, но и насытит организм полезной фруктозой. Насыщая тело кальцием, он делает кости и зубы прочнее.
Когда мед становится ядом?
Этот продукт противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта. Чашечка сладкого напитка в этом случае может привести к отеку легких и приступу удушья. Если Вы ни разу не ели мед, начинайте употребление с небольших пропорций. Слушайте свой организм!
Не кладите мед в горячий чай. Научно доказано, что при нагревании свыше 60º С он выделяет оксиметилфурфурол – ядовитое канцерогенное вещество. Проще говоря, длительное употребление чая, приготовленного таким способом, с большой вероятностью спровоцирует развитие онкологических заболеваний.
Употребление при беременности
Беременность не является противопоказанием к употреблению чая с этой природной добавкой. Отказаться от такого напитка нужно только женщинам, у которых вызывает аллергическую реакцию.
Читайте также: Пряный чай латте рецепт приготовления
В это время каждой девушке нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем, ведь любой стресс скажется на будущем малыше. Час с медом оградит от простуды. Если иммунитет все-таки не справлялся с инфекцией самостоятельно, такой напиток поможет быстро победить болезнь.
«Пчелиный продукт» можно использовать и при токсикозе. Чайная ложечка, добавленная в чай, справится даже с сильными приступами тошноты.
Поможет ли похудеть?
Если есть исключительно мед, то лишние килограммы вряд ли уйдут сами собой. Наоборот – безмерное его потребление только увеличит жировые отложения. Во всем нужно знать меру. Добавьте пару чайных ложек в чай и мед урегулирует обмен веществ. Для этого нужно время, поэтому курс употребления такого напитка должен быть регулярным.
Прежде чем начать таким образом налаживать процессы метаболизма, проконсультируйтесь с диетологом.
В 100 гр. меда содержится 330 ккал, а в одной чайной ложке – около 25 ккал.
Общие рекомендации к чаепитию
- Температура чая не должна быть свыше 40º С. Вопреки популярному мнению горячая вода не усилит действие полезных веществ, а только спровоцирует выброс канцерогенного оксиметилфурфурола.
- Обязательно поешьте после утреннего чаепития.
- Чтобы избежать кариеса, после чашки сладкого напитка прополоскать ротовую полость.
- Исключите мед из рациона детей до 3-х лет. Этот продукт является сильным аллергеном.