Те, кто увлекаются таким необыкновенным напитком, как чай, наверное, уже давно изучили все его полезные и вредные свойства и как «выжать» побольше пользы из этого удовольствия. Давно доказано, что зеленый чай в разы полезнее, чем черный.
Он не задерживает жидкость в организме и не нарушает его нормальный гидробаланс. Зеленый чай не портит цвет лица, не оставляет налет на зубах. О разнице этих напитков говорить можно много, однако факт остается фактом — зеленый чай благотворно влияет на наше самочувствие.
Польза зеленого чая
Зеленый чай и давление — что может быть общего? Оказывается связь неразрушима — напиток влияет на сердечно-сосудистую систему нашего организма и способен регулировать артериальное давление.
На сегодняшний день мнения о том, влияет ли вообще чай на давление разделились. Все больше и больше специалистов утверждают, что действительно такое действие имеет место быть, но существуют и такие, которые считают, что кардинально повлиять на состояние гипер- или гипотоника напиток никак не может. Тем не менее и те, и другие, не сговариваясь, соглашаются, что этот настой содержит массу полезных веществ, без которых организму не обойтись.
Зеленый чай содержит много витаминов и микроэлементов, а также антиоксиданты, которые очищают кровь и улучшают работу сердца и состояние сосудов. Он хорошо тонизирует, но способен и успокаивать. Даже эти факты уже способны указывать на то, что продукт имеет регулирующие давление свойства.
Зеленый чай при гипертонии
Гипертоническая болезнь достаточно опасна, ведь повышение давления порой может быть чревато смертельным исходом. В последнее время эта «напасть» постигает все больше и больше молодых людей, а еще каких-то два десятка лет назад она считалась участью пожилых людей. Малоподвижный способ жизни, употребление алкоголя, курение, жирная «быстрая» еда — все это приводит к нарушениям в работе нашего «механизма», избавиться от которых крайне тяжело.
Одной из составляющих здорового образа жизни, который способен защитить вас от участи гипертоника, является зеленый чай. Не зря в Японии, где этот напиток — один из самых основных, уровень заболеваемости на гипертонию в разы ниже, чем в других странах.
Этот продукт способен снижать показатели холестерина, что облегчает движение крови, предупреждает образование тромбов, а значит, ни инфаркты, ни инсульты вам не будут страшны. Однако все полезные свойства зеленого чая нивелируются, если вы продолжите вести пассивный образ жизни.
Так понижает ли давление любимый нами напиток? Однозначно, да. Более того, он это делает мягко, не нанося организму стресс. Катехины, которые есть в его составе расширяют сосуды, что позволяет крови легче проходить по ним. Кроме того, регулярное питье чая делает сосуды намного эластичнее.
Это важно! Не всем гипертоникам можно пить зеленый чай. Тем, чье заболевание протекает в острой форме, баловать себя этим напитком не просто нельзя, это достаточно опасно, так как действие его направлено на резкое повышение давления, которое сменяется его мягкой нормализацией. При высоком давлении такой скачок может быть фатальным.
При повышенном давлении употребление зеленого чая по несколько чашек в сутки позволит вам почувствовать себя лучше. Пейте качественный напиток и вы избавитесь от шума в ушах и головной боли.
Можно ли пить чай гипотоникам?
Гипотония — заболевание, при котором у человека систематически понижается давление. Это влечет за собой слабость, постоянную усталость и обморочные состояния. Гипотония — следствие нарушений в работе организма из-за малоподвижного способа жизни, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок.
Кофеин, который в большом количестве есть в зеленом чае, способен резко повышать артериальное давление. Этот эффект непродолжителен — через некоторое время оно нормализуется. Кофеина в любимом напитке японцев намного больше, чем в кофе. Речь идет, разумеется, о качественном продукте, без примесей и ароматизаторов (пакетированный чай таковым не назовешь).
Свойство резко повышать давление, хоть и незначительно, делает зеленый чай одним из «первых помощников» при внезапном гипотоническом приступе.
Это важно! Стоит понимать, что одной чашкой любимого напитка гипотонию не вылечить. Только систематическое употребление, как минимум, пяти чашек в сутки, наряду с правильным питанием и занятиями спортом способны улучшить ситуацию с вашим давлением. Но не пейте его на ночь — можете прободрствовать до утра!
Кому нельзя пить зеленый чай?
Зеленый чай и давление — не единственный вопрос, который задают специалистам потребители. Этот напиток сегодня имеет колоссальную популярность, но немногие знают, что не все могут им наслаждаться вдоволь. Так, люди, страдающие болями в желудке, изжогой, с помощью этого настоя могут усугубить свою проблему, так как этот напиток повышает кислотность желудка.
Не нужно пить его и тем, кто мучается заболеваниями почек или имеет психические расстройства. Даже высокая температура — сигнал к тому, что от «зеленого» чаепития лучше отказаться.
Осторожно пить его нужно во время вынашивания ребенка — кофеин, содержащийся в нем, может пагубно влиять на оба организма.
Как говорят в народе: «Все плохо, что чересчур»! В меру заваренный зеленый чай в адекватном количестве не может принести много вреда организму. А вот при отсутствии противопоказаний питье этого удивительного напитка может подарить крепкое здоровье и долголетие, не говоря уже о красоте кожи, на которую чай способен также влиять.
Один небольшой нюанс — никогда не допивайте чай с «состарившейся» заваркой. Напиток, который простоял долгое время вместе с заваркой, способен отравлять организм.
