Красный, китайский, зеленый, белый, желтый, синий, черный, пуэр, имбирный… И это не весь перечень всех существующих чаев. Какой же можно пить при грудном вскармливании и беременности? Употреблять все вышеперечисленные варианты чаев при беременности и во время лактации можно только при условии отсутствия установленных врачом противопоказаний. А сегодня мы остановимся на одном сорте и поговорим о том, можно ли заваривать и пить имбирный чай при беременности.
Уникальность имбирного чая
Нервозность, смена настроения даже поневоле самой женщины, тревожный сон и другие неспокойные моменты могут беспокоить представительниц прекрасного пола во время вынашивания деток. В таких случаях по рекомендациям доктора могут быть прописаны разные специальные медикаменты. А на замену им может прийти имбирный чай, который при беременности облегчит вышеупомянутые состояния без вреда будущей мамочке и её долгожданному малышу. Помимо этого, беременные девушки и женщины при употреблении имбирного чая смогут расслабиться, устранить головную боль, головокружение и поднять себе настроение.
Внимание! При возникновении головных болей, головокружения, бессонницы или других подобных недугов при беременности обязательно посетите врача и проконсультируйтесь с ним, ведь в этом случае имбирный чай может не только не помочь, но и быть противопоказан.
Также многие будущие мамочки при беременности могут наблюдать ослабление иммунитета, что обязательно сказывается на здоровье и частом перенесении вирусных заболеваний. В такой период бороться с недугами нужно очень осторожно, чтобы лечение не нанесло вред малышу. Имбирный чай при беременности может помочь побороть недуги, вызванные вирусами и улучшить ваше самочувствие. Но и здесь следует быть осторожной ведь выбирая имбирный чай для лечения простуды при беременности, нужно обязательно сказать об этом своему доктору. Он должен подтвердить целесообразность лечения именно таким методом.
Токсикозы также практически неизбежны при беременности. Они могут возникнуть как на ранних сроках такого положения, так и на поздних. Беременяшки покупают различные препараты, прописанные врачом или устраняют тошноту с помощью чая. Имбирный чай при беременности способен облегчать тошноту, вызванную токсикозом и оказать противорвотное действие.
Важно! Увлекаться питьём имбирного чая при беременности не стоит – он должен употребляться в меру. И она для каждой будущей мамочки может быть разной – спросите у своего доктора о том, сколько вам можно пить имбирного чая.
Если вы только желаете ознакомиться с имбирным чаем при беременности, то вам нужно пробовать его в скромных дозах. Для этого можно купить такой напиток в пакетиках, где находится маленькое количество высушенных трав. Начинать нужно с 200 мл в день, после можно постепенно увеличивать количество употребляемого чая, но до разумных доз. О том, сколько можно пить имбирного чая при беременности, мы вам уже говорили – об этом нужно спрашивать у своего наблюдающего акушера-гинеколога.
А сколько витамин прячется в имбирном чае? Очень много! И немногие лишь знают о них. При употреблении имбирного чая ваш организм обогащается различными солями и минералами, фосфором, кальцием, магнием, цинком, витаминами А, РР, С, В1, протеинами, эфирными маслами, углеводами и аминокислотами. Последнее вещество состоит из нескольких элементов: триптофана, валина, лейзина и метионина. Такой витаминный букет будущей мамочке и её карапузу при беременности принесет большую пользу, если она будет употреблять имбирный чай, но только в нормированном количестве.
Когда нельзя
О полезных свойствах и целебных качествах имбирного чая можно говорить очень долго. Но иногда к употреблению такого питья есть некоторые ограничения. При беременности они особенно актуальны и заключаются в следующих моментах:
- Токсикоз на втором и третьем триместре
- Ранее перенесенные выкидыши
- Наличие аллергическое реакции на имбирь
- Заболевания, которые одновременно сопровождаются высокой температурой тела
- Расстройства ЖКТ
- Повышенный тонус матки
- Воспаления и раздражения на коже
- Кровотечения
- Желчнокаменная болезнь
- Гепатит и так далее.
Как видим, не всегда при беременности можно пить имбирный чай. Противопоказания могут быть выявлены как самостоятельно, так и с участием вашего доктора. Иногда простые недомогания или даже серьезные проблемы со здоровьем могут стать причиной запрета наслаждения имбирным чаем. А особенно это касается беременности – в таком положении нужно осторожно употреблять различные продукты и напитки.
Правильное употребление имбирного чая при беременности
Немногие будущие мамочки знают, сколько нужно использовать корня имбиря для заваривания ароматного чая. Некоторые в отзывах на многих форумах пишут, что используют целых 50 граммов корня растения для заваривания одного стакана горячего напитка. Это слишком большая дозировка, так как имбирь – это не только ингредиент для создания чая. Это ещё и ароматная, пряная и сильная приправа. Поэтому для приготовления стакана имбирного чая будет достаточно 10-20 граммов корня. При беременности такая дозировка будет оптимальной, вы можете смело и без опаски насладиться чаем.
Также немаловажен правильный процесс приготовления самого напитка. Чтобы чай получился действительно вкусным и максимально полезным, стоит соблюдать некоторые нюансы. Итак, чтобы приготовить имбирный чай, который можно пить при беременности, следуйте дальнейшей инструкции:
- Очистите имбирь (его корень) от кожицы, измельчите через терку и залейте стаканом прокипяченной холодной воды. Размеры корня должна быть такими – длина 2-3 см, а ширина 5-6 см.
- Поставьте приготовленную смесь из воды и корня имбиря на огонь и дождитесь, пока она закипит.
- После закипания интенсивность огня следует уменьшить и поварить ещё 5 минут.
- После отвар процеживают и оставляют для охлаждения.
Имбирный чай получится ещё более насыщенным, ароматным и вкусным, если в него добавить чуточку меда, корицы, ягод или же лимона. Выбирайте по своему вкусу и предпочтению любые ягоды, добавляйте их в имбирный чай и наслаждайтесь им при беременности. Но только если противопоказания вас не беспокоят.
